8 Anzeichen dafür, dass du nicht gesund bist

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Wie weißt du, wann es an der Zeit ist, deine Gesundheit zu fördern? Es gibt viele Wege, auf denen dein Körper dir mitteilt, ob du gesund bist oder nicht, auch wenn manche Zeichen nicht allzu offensichtlich sind. Manche der banalsten Körperfunktionen sagen überdeutlich aus, wie es deiner Gesundheit geht. Weißt du zum Beispiel, dass eine übermäßig breite Taille dein Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung erhöht? Oder dass Pickel am Kinn ein Zeichen von Verdauungsschwierigkeiten sein können? Oder dass dunkler Urin bedeutet, dass dein Körper dehydriert ist?
TIMESTAMPS:
Dunkler Urin 0:37
Unreine Haut 1:35
Ständige Erkältungen 2:27
Energielosigkeit 3:17
Starker Haarausfall 4:12
Geschwollene Beine 5:04
Breite Taille 5:44
Verstopfungen 6:44

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Musik von Epidemic Sound

SUMMARY:
– Dunkler Urin verrät dir, dass du dehydriert bist. In dieser Situation ist fast dein ganzer Körper betroffen. Deine Haut trocknet aus, deine Muskeln verkrampfen und du könntest Kopfschmerzen bekommen.
– Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Wenn der Körper einen Reizstoff aus seinem Inneren beseitigen möchte, tut er das oft über die Haut, um dich zu warnen. Das kann aussehen wie Schuppenflechte, Akne, Ekzeme oder anderer Ausschlag.
– Wenn du nicht jeden Tag genügend Sonnenlicht bekommst und dich schlecht ernährst, kannst du auch unter Vitamin-D-Mangel leiden.
– Möglicherweise schreibst du niedrige Energie einer langen Nacht zu, aber sollte Erschöpfung ohne eindeutige Begründung auftreten, solltest du auf die häufigsten Ursachen achten: ein geschwächtes Immunsystem, Dehydrierung, ein Schnupfen oder eine Erkältung, Blutarmut und niedriger Blutzucker.
– Wenn das du bist, kannst du sicher sein, dass du noch gesund bist! Wenn es keinen klaren Grund für Haarausfall gibt und deine Haarbüste plötzlich scheinbar die Hälfte deiner Haare aufsammelt, kann das bedeuten, dass du zurzeit extremem Stress ausgesetzt bist. Zu diesem Zeitpunkt nennt man Haarausfall Haarlassen.
– Die Speicherung von Flüssigkeit in deinen Beinen kann oft Anzeichen eines Problems mit dem Kreislaufsystem, dem Lymphsystem oder den Nieren sein.
– Das liegt daran, dass Bauchfett Fettmittel und Entzündungshormone freisetzt, die letztendlich dein Cholesterin, deinen Blutzucker und deinen Blutdruck erhöhen.
– Schilddrüsenprobleme, Läsionen in deinem Dickdarm und Diabetes sind die häufigsten Ursachen einer chronischen Verstopfung. Falls du ein zugrundeliegendes Leiden vermutest, solltest du eine ärztliche Diagnose einholen.

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