Was dein Haar über deine Gesundheit sagen kann

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Wie gesund ist dein Haar? Schon eine einzelne Haarsträhne kann so viel über dich aussagen. Es kann nicht nur Alter, Geschlecht und Gewicht aufdecken, es kann auch viel über Gesundheit und Gewohnheiten erzählen, sowohl die guten als auch die schlechten!
Basierend auf einer Studie von Dr. Ahmad Ghorbani, einem Assistenzprofessor am Gilan Agricultural and Natural Resources Research and Education Center, kann glanzloses Haar darauf hinweisen, dass der Körper Selen, Schwefel und Phosphor benötigt. Werfe auch einen Blick auf das Zahnfleisch und die Zähne, um zu prüfen, ob dies die Ursache ist. Wenn Sie Zahnprobleme oder andere alarmierende Veränderungen feststellen, solltest du einen Arzt aufsuchen.
Dr. James C. Marotta, ein führender Spezialist für Haarwiederherstellung mit Sitz in New York, sagt, dass der Verlust von rund 100 Haarsträhnen pro Tag völlig normal ist. Der einfachste Weg, um es selbst zu überprüfen, ist, mit den Fingern durch das Haar von der Wurzel bis zur Spitze zu laufen. Wenn alles gut ist, sollten nicht mehr als 0 bis 2 Stränge an deinen Fingern sein. Wenn du 3 bis 5 Stränge siehst, geht es dir auch gut. Aber wenn es mehr als das gibt, dann ist es kein gutes Zeichen. Eine Studie der Abteilung für Dermatologie der Medizinischen Universität Warschau ergab, dass Haarausfall mit Problemen mit dem Hormon- oder Immunsystem verbunden sein kann. Es kann auch ein Indikator für Diabetes sein.

ZEITMARKEN:
Stumpfes und lebloses Haar 1:00
Schuppen 1:45
Dünnes und sprödes Haar 2:42
Haarausfall 3:34
Fettiges Haar 4:35
Vorzeitiges Ergrauen 5:16
Juckende Kopfhaut 6:00
Trockenes Haar und Spliss 6:50

Musik von Epidemic Sound

ZUSAMMENFASSUNG:
– Werfe auch einen Blick auf das Zahnfleisch und die Zähne, um zu prüfen, ob dies die Ursache ist. Wenn du Zahnprobleme oder andere alarmierende Veränderungen feststellst, solltest du einen Arzt aufsuchen.
– Stress, Magen-Darm-Probleme und ein Immundefekt können schwerwiegende Ursachen für Schuppen sein. Wenn man bemerkt, dass die Flocken ein wenig gelb sind, könntest du eine seborrhoische Dermatitis haben.
– Protein ist ein wichtiger Nährstoff, der hilft, das Gewebe des Körpers aufzubauen und zu reparieren. Es wird empfohlen, mehr Obst zu essen und Produkte zu konsumieren, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.
– Eine Studie der Abteilung für Dermatologie der Medizinischen Universität Warschau ergab, dass Haarausfall mit Problemen mit dem Hormon- oder Immunsystem verbunden sein kann.
– Fettiges Haar deutet in der Regel auf eine ungesunde Ernährung hin. Die preisgekrönte Friseurin Katsumi Kasai empfiehlt, weniger fettes Fleisch, fettige und frittierte Lebensmittel, Milchprodukte, Süßwaren und raffinierte Kohlenhydrate zu essen, um dieses Problem zu lösen.
– Vorzeitiges Ergrauen ist oft die Folge von starkem Stress oder chronischer Müdigkeit, so die Gesundheitsexpertin Dr. Jennifer Wider.
– Wenn der Juckreiz nicht von Hautreizungen begleitet wird, kann er auf eine durch Stress verursachte Störung des Nervensystems zurückzuführen sein. Es könnte ein wenig wie eine zwanghafter Tick sein, ähnlich wie beim Nägelbeißen.
– Trockenes Haar und Spliss durch einen Mineralienmangel sind häufig bei Menschen, die eine strenge Diät einhalten, sowie bei Menschen, die Probleme mit ihrem endokrinen System haben. Stelle sicher, dass du eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährung einhältst, die deinen Körper mit all den guten Dingen versorgt, die er braucht, wie Protein und Eisen.

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