Was würde passieren, wenn du aufhören würdest, Tee zu trinken?

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Ist Tee gut oder schlecht für die Gesundheit? Vielleicht hast du es dir angewöhnt, jeden Tag Tee zu trinken, ohne wirklich zu wissen, was das bringen soll, und jetzt bist du dir nicht sicher, ob du weitermachen sollst. Bevor du irgendwelche Änderungen vornimmst, kannst du mit diesem Video herausfinden, wie eine einfache Sache, wie das Aufhören Tee zu trinken, drastische Änderungen bei deinem Gewicht verursacht, dein Schlafverhalten ändert, deine Energieniveaus minimiert und dein Verdauungssystem stört.
Wenn du zum Beispiel deinen Bauch mit Tee füllst, bedeutet das, dass weniger Platz in deinem Magen für Mitternachtssnacks und fette Lebensmittel vorhanden ist. Tee beeinflusst so viele Systeme in unserem Körper. Wenn du den Tee nach deinen Bedürfnissen auswählst, hast du Zugang zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Es gibt über 3.000 Teesorten, und es gibt garantiert einen perfekten Tee für dich.

ZEITMARKEN:
Nr.1. Du kannst Gewicht abnehmen 0:47
Nr.2. Du kannst Gewicht zunehmen 1:40
Nr.3. Du könntest es schwer haben, dich zu konzentrieren 2:28
Nr.4. Du wirst Antioxidantien auslassen 3:16
Nr.5. Dein Schlafverhalten wird sich ändern 4:15
Nr.6. Du fühlst dich vielleicht weniger energetisch 5:01
Nr.7. Du könntest dich ängstlicher fühlen 5:56
Nr.8. Dein Verdauungssystem wird unruhiger 6:52

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Musik von Epidemic Sound

ZUSAMMENFASSUNG:
– Wenn du deinen Tee derzeit mit Milch und 3 Päckchen Zucker oder Honig trinkst und der Tee selbst nicht kalorienfrei ist, dann fügst du deiner Ernährung viele flüssige Kalorien hinzu – umso mehr, wenn du mehr als eine Tasse Tee pro Tag trinkst. Wenn du plötzlich aufhörst, wirst du abnehmen!
– Wenn du die Gewohnheit hast, jeden Abend vor dem Schlafengehen einen kalorienfreien Tee zu trinken und dann aufhörst, könnte dein Körper zu dieser Zeit ein Leckerbissen erwarten. Wenn Tee keine Option ist, kann das stattdessen zu einem kalorienreichen Snack führen.
– Die Vincaminverbindung im Immergrüntee kann die Durchblutung des Gehirns erhöhen; die Kombination von Koffein und Katechinen im Grüntee kann die Reaktionszeit und das Gedächtnis verbessern: Ginsengtee in Kombination mit Ginkgo kann kurzfristig die Konzentration verbessern.
– Tees sind dafür bekannt, dass sie einen Hauch von Antioxidantien enthalten, insbesondere grüne und schwarze Tees. Sie schützen vor Zellschäden durch freie Radikale, fördern die Gesundheit des Herzens und reduzieren das Infektionsrisiko.
– Bestimmte Tees wie Kamille, Baldrian, entkoffeinierter grüner Tee und Passionsblume tragen zu einem guten Schlaf bei. Kamille und die L-Titanin-Verbindung im grünen Tee können ebenfalls Stress abbauen.
– Viele Tees enthalten eine gute Menge Koffein. Wenn du einen von ihnen getrunken hast, vielleicht grünen Tee, Oolong-Tee, schwarzen Tee oder weißen Tee, dann könntest du erwarten, aufgrund des Koffein-Entzug zu leiden. Du könntest Müdigkeit, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Depressionen verspüren.
– Das Menthol in Pfefferminze wirkt wie ein Muskelrelaxans; Zitronenmelisse kann das Stresshormon Cortisol reduzieren; die Flavon-Chrysin-Verbindung im Passionsblumentee hat nachweislich Anti-Angst-Effekte.
– Viele pflanzliche und ungesüßte Tees sind gut für die Verdauung. Wenn du Kamille, Löwenzahnwurzel, Ingwer, Fenchel, Süßholzwurzel und Pfefferminztee getrunken hast, hast du wahrscheinlich ihre starke Wirkung bei der Reduzierung von Blähungen, der Behandlung von Magenverstimmungen, der Reduzierung von Übelkeit und der Linderung von Magenkrämpfen gesehen.

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